近50条高温预警!气象部门回复:月底暴雨再来!
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今日从四川省气象台了解到
盆地强降雨已趋于结束
但是
强降雨下线后,升温也是认真的
四川盆地今日多地发布高温橙色预警信号
一起来看看有哪些地方发布了高温预警?
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从四川气象官微获悉
截止到12时
首个冲破35℃高温的是仁寿,35.2℃
全省超过30℃气温站点目前92个
温度攀升还在持续中
四川今日12时气温排行:
榜首:仁寿
第二:珙县
第三:彭山
高温天气是怎么定义的呢?
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高温预警信号分三级,分别以黄色、橙色、红色表示。其中,高温橙色预警信号是高温预警信号中的第二级别,一般指24小时内最高气温将要升至37℃以上。
此次高温天气即将结束,月底有强降雨
省气象局相关负责人表示:此次高温天气过程不会持续太久,预计后天结束,但后天盆地东北部和南部仍有局部高温。
高温天气结束以后,月底,四川还将迎来一次强降水天气过程。据气象部门预计:7月30日到8月1日,我省有一次强降水天气过程↓↓↓
雅安、乐山、眉山、成都、广元、绵阳、德阳、资阳、内江、自贡、遂宁11市和攀西地区北部有大雨到暴雨,局部大暴雨;
另外阿坝州、甘孜州有中雨到大雨,局地有暴雨。
遇到这种高温天气
我们该做些什么呢?
教你六招正确的防暑知识
夏日外出尽量避开高温时段,最好不要在中午前后在烈日下行走或劳动,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性较高;
准备充足的水饮,及时饮用,不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了,每次喝水控制在150-200ml,要喝温开水,不要喝冰水。
根据气温的高低,一般人员每天喝1.5至2升水,高温作业人员,每天喝3-5升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。
多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。
夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黄瓜、西红柿等;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分;
乳制品既能补水,又能满足身体的营养之需。
此外,在高温环境中工作的人群,应适当补充含有钾、镁等元素的饮品。
夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。
最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
在户外活动或进行高温作业的人群,随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品,或放置在就近工作场所,随时使用,以防发生中暑。
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来源 | 四川发布客户端出品 部分综合四川气象、成都商报等
记者 | 周俐君
编辑 | 谢雨祝
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